4.7 km | 03:41:29 | 47:11/km日期: 2023-03-13 09:08 - 平均心率: 85 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 30'45" / 50'07" / 66'57" / 114'33" / 45'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'06" (+23'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:05'53" (+39'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'16" (+23'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'06" (+14'23") | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'45" | 00:30'45" |
| 2 | 50'07" | 01:20'52" |
| 3 | 66'57" | 02:27'49" |
| 4 | 114'33" | 04:22'22" |
| 4.7 | 45'29" | 04:53'53" |
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