4.1 km | 01:44:18 | 25:42/km日期: 2023-03-14 10:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 20'06" / 19'07" / 30'48" / 26'23" / 134'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'48" (+11'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'22" (+07'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:13'13" (+54'07") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'06" | 00:20'06" |
| 2 | 19'07" | 00:39'13" |
| 3 | 30'48" | 01:10'01" |
| 4 | 26'23" | 01:36'24" |
| 4.1 | 133'19" | 01:44'05" |
ricky tseng 說推
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