6.5 km | 00:29:42 | 04:33/km日期: 2023-03-14 16:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'59" / 04'34" / 04'35" / 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'02") | 373 / 373 |
| 2 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 1373 |
| 3 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 2373 |
| 4 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 3373 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 4373 |
| 6 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5373 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 6373 |
| 8 | | 04'41" (+00'22") | 15 / 6388 |
| 9 | | 04'44" (+00'25") | 123 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'34" | 00:09'33" |
| 3 | 04'35" | 00:14'08" |
| 4 | 04'29" | 00:18'37" |
| 5 | 04'28" | 00:23'05" |
| 6 | 04'26" | 00:27'31" |
| 6.5 | 04'15" | 00:29'42" |
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