7.2 km | 00:50:06 | 06:58/km日期: 2023-03-16 17:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'06" / 06'51" / 06'51" / 06'57" / 07'02" / 07'01" / 07'01" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'11") | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'51" | 00:13'57" |
| 3 | 06'51" | 00:20'48" |
| 4 | 06'57" | 00:27'45" |
| 5 | 07'02" | 00:34'47" |
| 6 | 07'01" | 00:41'48" |
| 7 | 07'01" | 00:48'49" |
| 7.2 | 07'01" | 00:50'08" |
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