7.6 km | 00:45:33 | 06:01/km日期: 2023-03-16 17:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'42" / 05'14" / 04'57" / 04'57" / 06'24" / 05'53" / 07'09" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'01") | 289 / 7289 |
| 9 | | 12'52" (+07'56") | 275 / 7565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 04'57" | 00:15'53" |
| 4 | 04'57" | 00:20'50" |
| 5 | 06'24" | 00:27'14" |
| 6 | 05'53" | 00:33'07" |
| 7 | 07'09" | 00:40'16" |
| 7.6 | 09'20" | 00:45'33" |
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