10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2023-03-17 18:31 - 天氣: 晴天 Aqi 61 - 平均心率: 153 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'09") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.69 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
563.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'16" | 00:21'40" |
| 5 | 05'16" | 00:26'56" |
| 6 | 05'21" | 00:32'17" |
| 7 | 05'17" | 00:37'34" |
| 8 | 05'16" | 00:42'50" |
| 9 | 05'12" | 00:48'02" |
| 10 | 04'33" | 00:52'35" |
| 10.0 | 04'00" | 00:52'38" |
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