7.8 km | 02:10:24 | 16:45/km日期: 2023-03-20 21:16 - 平均心率: 90 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'36" / 10'04" / 07'17" / 07'07" / 10'41" / 21'40" / 29'37" / 32'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'39" (+14'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'36" (+22'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 45'41" (+38'34") | 778 / 7778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 10'04" | 00:18'40" |
| 3 | 07'17" | 00:25'57" |
| 4 | 07'07" | 00:33'04" |
| 5 | 10'41" | 00:43'45" |
| 6 | 21'40" | 01:05'25" |
| 7 | 29'37" | 01:35'02" |
| 7.8 | 32'36" | 02:00'24" |
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