簡瑞宗 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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13.7 km | 01:45:50 | 07:44/km

日期: 2015-12-20 06:28 - 總爬升: 116 m - 地點: 潭雅神鐵馬道 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 07'37" / 07'09" / 08'31" / 07'14" / 07'40" / 06'24" / 06'47" / 06'09" / 06'46" / 09'05" / 07'52" / 10'00" / 07'41" / 10'23" /

12月累積里程 : 174.96 km

combat 累積 : 964.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, LEESHUICHIN 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'09"	00:14'46"
3	08'31"	00:23'17"
4	07'14"	00:30'31"
5	07'40"	00:38'11"
6	06'24"	00:44'35"
7	06'47"	00:51'22"
8	06'09"	00:57'31"
9	06'46"	01:04'17"
10	09'05"	01:13'22"
11	07'52"	01:21'14"
12	10'00"	01:31'14"
13	07'41"	01:38'55"
13.7	10'21"	01:45'53"

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