4.2 km | 00:33:09 | 07:53/km日期: 2023-03-21 22:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 11'22" / 06'42" / 06'18" / 06'17" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" (+10'58") | 405 / 405 |
| 2 | | 07'34" (+01'50") | 418 / 823 |
| 3 | | 07'23" (+01'39") | 411 / 1235 |
| 4 | | 06'39" (+00'55") | 422 / 1657 |
| 5 | | 06'36" (+00'52") | 422 / 2080 |
| 6 | | 06'26" (+00'42") | 418 / 2499 |
| 7 | | 06'05" (+00'21") | 422 / 2922 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 420 / 3343 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 412 / 3755 |
| 10 | | 05'44" | 186 / 3941 |
| 11 | | 12'32" (+06'48") | 259 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 06'42" | 00:18'04" |
| 3 | 06'18" | 00:24'22" |
| 4 | 06'17" | 00:30'39" |
| 4.2 | 12'30" | 00:33'10" |
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