4.8 km | 00:29:24 | 06:07/km日期: 2023-03-22 19:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'32" / 05'24" / 05'19" / 05'28" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'30") | 796 / 4796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'24" | 00:12'56" |
| 3 | 05'19" | 00:18'15" |
| 4 | 05'28" | 00:23'43" |
| 4.8 | 07'48" | 00:29'56" |
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