6.0 km | 00:44:49 | 07:27/km日期: 2023-03-17 19:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'23" / 07'27" / 07'21" / 07'29" / 07'39" / 07'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'27" | 00:14'50" |
3 | 07'21" | 00:22'11" |
4 | 07'29" | 00:29'40" |
5 | 07'39" | 00:37'19" |
6 | 07'29" | 00:44'48" |
6.0 | 05'15" | 00:44'50" |