7.1 km | 01:47:13 | 15:10/km日期: 2023-03-28 08:21 - 平均心率: 73 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 16'42" / 14'52" / 13'32" / 18'25" / 15'45" / 13'32" / 13'26" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'57" | 3050 / 3050 |
2 | | 15'52" (+00'55") | 3050 / 6100 |
3 | | 13'38" | 965 / 7065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
429.34 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'42" | 00:16'42" |
2 | 14'52" | 00:31'34" |
3 | 13'32" | 00:45'06" |
4 | 18'25" | 01:03'31" |
5 | 15'45" | 01:19'16" |
6 | 13'32" | 01:32'48" |
7 | 13'26" | 01:46'14" |
7.1 | 15'25" | 01:47'15" |