7.1 km | 00:34:12 | 04:49/km日期: 2023-03-31 11:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'56" / 04'48" / 04'53" / 04'23" / 04'51" / 04'55" / 05'03" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'49") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'03" | 517 / 3517 |
| 3 | | 04'54" (+00'51") | 3561 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 04'53" | 00:14'37" |
| 4 | 04'23" | 00:19'00" |
| 5 | 04'51" | 00:23'51" |
| 6 | 04'55" | 00:28'46" |
| 7 | 05'03" | 00:33'49" |
| 7.1 | 05'01" | 00:34'13" |
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