7.3 km | 01:41:22 | 13:47/km日期: 2023-03-28 16:41 - 平均心率: 82 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 15'20" / 15'20" / 13'19" / 14'54" / 13'43" / 15'31" / 11'16" / 02'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+00'34") | 3050 / 3050 |
2 | | 14'33" | 3050 / 6100 |
3 | | 08'39" | 1249 / 7349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
429.34 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'20" | 00:15'20" |
2 | 15'20" | 00:30'40" |
3 | 13'19" | 00:43'59" |
4 | 14'54" | 00:58'53" |
5 | 13'43" | 01:12'36" |
6 | 15'31" | 01:28'07" |
7 | 11'16" | 01:39'23" |
7.3 | 02'11" | 01:40'09" |