余深賢 2023/04/03 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.5 km | 01:15:50 | 06:35/km

日期: 2023-04-03 16:34 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'41" / 06'26" / 06'43" / 06'19" / 06'34" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 06'37" / 06'44" / 06'46" / 07'11" /

基本訓練

4月累積里程 : 212.42 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 邱弘文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'26"	00:13'07"
3	06'43"	00:19'50"
4	06'19"	00:26'09"
5	06'34"	00:32'43"
6	06'31"	00:39'14"
7	06'24"	00:45'38"
8	06'27"	00:52'05"
9	06'37"	00:58'42"
10	06'44"	01:05'26"
11	06'46"	01:12'12"
11.5	06'42"	01:15'52"

朋友動態

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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