Any Way 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Any Way 彰化
ID 104575

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:02:05 | 05:47/km | 第1半馬

2015相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	02:02:05
總名次	312 / 1972
分組名次	59 / 299
平均速度	05:47/km

官方證書

Any Way

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'04")

00:31'04" (+02'29")

01:00'21" (+02'57")

10 km

(01:00'21")

00:29'17" (+00'42")

15 km

(01:28'56")

00:28'35"

00:57'24"

20 km

(01:57'45")

00:28'49" (+00'14")

Finish

(02:02:05)

日期: 2015-12-27 07:01 - 總爬升: 217 m - 地點: 集集 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 73.58 km

lotto LT4AMR2127 累積 : 794.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

涂智偉, 李崧豪和其他 8 人說推

·

Bob(阿福) 讚喔！

2015-12-28 22:50 ·

1 個人推

Any Way 終點前4K時已精疲忽然一女性跑友竟一路加速超越多人讓我驚嘆! 瞬間士氣大振激勵我向前衝刺

2015-12-30 00:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'04"	00:13'25"
3	06'08"	00:19'33"
4	05'42"	00:25'15"
5	05'49"	00:31'04"
6	06'01"	00:37'05"
7	05'54"	00:42'59"
8	05'53"	00:48'52"
9	05'51"	00:54'43"
10	05'38"	01:00'21"
11	05'51"	01:06'12"
12	05'57"	01:12'09"
13	05'43"	01:17'52"
14	05'19"	01:23'11"
15	05'45"	01:28'56"
16	05'53"	01:34'49"
17	05'48"	01:40'37"
18	06'09"	01:46'46"
19	05'38"	01:52'24"
20	05'21"	01:57'45"
21	05'32"	02:03'17"
21.3	21'22"	02:09'45"

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