林宥節 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

林宥節台中
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5.6 km | 00:35:30 | 06:20/km

日期: 2015-12-29 22:55 - 地點: 恢復跑 - 天氣: 繼續端正跑姿 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'47" / 06'18" / 06'07" / 06'01" / 06'18" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'46")

1003 / 1003

2

06'18"

(13'05")

06'18" (+00'19")

999 / 2002

3

06'07"

(19'12")

06'06" (+00'07")

1001 / 3004

4

06'01"

(25'13")

05'59"

1003 / 4008

5

06'18"

(31'31")

06'19" (+00'20")

996 / 5004

6

03'59"

(35'30")

06'44" (+00'45")

591 / 5596

今晚終於完成研究所的最後一堂課，現在就只剩一本論文了。

12月累積里程 : 130.84 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 謝俊賓和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

涂智偉 Yo姐在讀在職專班啊？我是讀完才開始跑的，真佩服妳啊！

2015-12-30 08:57 ·

1 個人推

林宥節薑泥，我的跑步聲還是很大聲，不知是腳抬太高還是身體太笨重...><

智偉，我們狀況不同唷。我還單身，你是兩個孩子爸，我的時間比你多出許多呢！

2015-12-30 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'18"	00:13'05"
3	06'07"	00:19'12"
4	06'01"	00:25'13"
5	06'18"	00:31'31"
5.6	06'40"	00:35'30"

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