2.8 km | 00:19:16 | 06:49/km日期: 2023-04-18 20:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'41" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'18") | 815 / 2815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
368.28 km ASICS MAGIC SPEED 2-磚紅/白 累積 :
1000.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'41" | 00:13'14" |
2.8 | 07'00" | 00:18'57" |