4.0 km | 00:18:47 | 04:39/km日期: 2016-01-05 06:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'03" / 04'41" / 04'39" / 04'15" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'03") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.99 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
8171.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'41" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'15" | 00:18'38" |
| 4.0 | 05'11" | 00:18'47" |
Mike Hsiao 說推
留言 
