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王文富
台中
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王文富
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第41馬
2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2016-01-10
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'08")
00:30'08"
01:05'15"
10 km
(01:05'15")
00:35'07" (+04'59")
15 km
(01:40'26")
00:35'11" (+05'03")
01:10'09" (+04'54")
20 km
(02:15'24")
00:34'58" (+04'50")
25 km
(02:53'37")
00:38'13" (+08'05")
01:12'51" (+07'36")
30 km
(03:28'15")
00:34'38" (+04'30")
35 km
(04:05'19")
00:37'04" (+06'56")
01:19'08" (+13'53")
40 km
(04:47'23")
00:42'04" (+11'56")
Finish
()
日期:
2016-01-10 06:32
-
總爬升:
126 m
-
卡路里:
2779 Cal
-
總步數:
51396
-
平均步頻:
159
-
平均步幅:
83 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'12"
(06'12")
06'10" (+00'30")
1003 / 1003
177 / 91
2
05'41"
(11'53")
05'40"
1001 / 2005
192 / 91
3
06'22"
(18'15")
06'19" (+00'39")
1006 / 3011
178 / 88
4
05'59"
(24'14")
05'58" (+00'18")
1001 / 4013
186 / 89
5
05'54"
(30'08")
05'53" (+00'13")
1000 / 5013
185 / 91
展開計圈分析
6
06'29"
(36'37")
06'28" (+00'48")
1001 / 6014
184 / 83
7
07'09"
(43'46")
07'07" (+01'27")
1002 / 7017
160 / 87
8
06'50"
(50'36")
06'47" (+01'07")
1005 / 8022
182 / 80
9
07'58"
(58'34")
07'55" (+02'15")
1005 / 9027
153 / 82
10
06'45"
(01:05'19")
06'43" (+01'03")
1004 / 10031
183 / 81
11
06'24"
(01:11'43")
06'22" (+00'42")
1003 / 11035
183 / 85
12
07'42"
(01:19'25")
07'39" (+01'59")
1004 / 12040
148 / 88
13
07'00"
(01:26'25")
06'58" (+01'18")
1003 / 13044
178 / 80
14
06'31"
(01:32'56")
06'28" (+00'48")
1007 / 14052
183 / 84
15
07'34"
(01:40'30")
07'33" (+01'53")
1000 / 15052
156 / 84
16
06'21"
(01:46'51")
06'20" (+00'40")
1002 / 16054
186 / 84
17
07'30"
(01:54'21")
07'28" (+01'48")
1002 / 17057
138 / 96
18
06'13"
(02:00'34")
06'10" (+00'30")
1007 / 18065
186 / 86
19
08'02"
(02:08'36")
07'59" (+02'19")
1005 / 19070
132 / 94
20
06'56"
(02:15'32")
06'53" (+01'13")
1004 / 20075
181 / 79
21
07'41"
(02:23'13")
07'38" (+01'58")
1005 / 21081
147 / 88
22
07'16"
(02:30'29")
07'12" (+01'32")
1007 / 22088
179 / 77
23
08'18"
(02:38'47")
08'14" (+02'34")
1006 / 23095
135 / 89
24
07'30"
(02:46'17")
07'26" (+01'46")
1007 / 24103
181 / 74
25
07'30"
(02:53'47")
07'26" (+01'46")
1007 / 25110
157 / 85
26
06'51"
(03:00'38")
06'50" (+01'10")
1001 / 26112
150 / 97
27
06'29"
(03:07'07")
06'24" (+00'44")
1010 / 27123
183 / 85
28
07'31"
(03:14'38")
07'30" (+01'50")
1000 / 28124
161 / 82
29
07'04"
(03:21'42")
07'04" (+01'24")
1000 / 29124
180 / 78
30
06'43"
(03:28'25")
06'40" (+01'00")
1005 / 30129
183 / 81
31
07'47"
(03:36'12")
07'42" (+02'02")
1009 / 31139
151 / 85
32
07'05"
(03:43'17")
07'04" (+01'24")
1001 / 32140
180 / 78
33
07'06"
(03:50'23")
07'05" (+01'25")
1001 / 33142
182 / 77
34
07'49"
(03:58'12")
07'44" (+02'04")
1009 / 34151
160 / 80
35
07'19"
(04:05'31")
07'18" (+01'38")
1000 / 35152
182 / 75
36
08'28"
(04:13'59")
08'27" (+02'47")
1000 / 36152
148 / 79
37
07'59"
(04:21'58")
07'57" (+02'17")
1002 / 37155
163 / 76
38
08'08"
(04:30'06")
08'06" (+02'26")
1003 / 38158
173 / 71
39
09'37"
(04:39'43")
09'33" (+03'53")
1006 / 39165
114 / 91
40
07'58"
(04:47'41")
07'54" (+02'14")
1006 / 40171
163 / 77
41
07'54"
(04:55'35")
07'49" (+02'09")
1009 / 41181
164 / 77
42
06'41"
(05:02'16")
06'37" (+00'57")
1008 / 42189
185 / 81
43
19'06"
(05:21'22")
21'17" (+15'37")
896 / 43086
43 / 106
1月累積里程 :
265.65 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'12"
00:06'12"
2
05'41"
00:11'53"
3
06'22"
00:18'15"
4
05'59"
00:24'14"
5
05'54"
00:30'08"
6
06'29"
00:36'37"
7
07'09"
00:43'46"
8
06'46"
00:50'32"
9
07'58"
00:58'30"
10
06'45"
01:05'15"
11
06'24"
01:11'39"
12
07'42"
01:19'21"
13
07'00"
01:26'21"
14
06'31"
01:32'52"
15
07'34"
01:40'26"
16
06'21"
01:46'47"
17
07'31"
01:54'18"
18
06'10"
02:00'28"
19
08'02"
02:08'30"
20
06'54"
02:15'24"
21
07'41"
02:23'05"
22
07'12"
02:30'17"
23
08'18"
02:38'35"
24
07'30"
02:46'05"
25
07'32"
02:53'37"
26
06'55"
03:00'32"
27
06'25"
03:06'57"
28
07'25"
03:14'22"
29
07'10"
03:21'32"
30
06'43"
03:28'15"
31
07'42"
03:35'57"
32
07'10"
03:43'07"
33
07'05"
03:50'12"
34
07'45"
03:57'57"
35
07'22"
04:05'19"
36
08'22"
04:13'41"
37
08'00"
04:21'41"
38
07'58"
04:29'39"
39
09'42"
04:39'21"
40
08'02"
04:47'23"
41
07'56"
04:55'19"
42
06'42"
05:02'01"
42.9
21'34"
05:21'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
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00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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3.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
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00:49:31
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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