陳國峰 2023/04/30 訓練日誌

陳國峰高雄
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陳國峰

11.6 km | 01:09:29 | 06:00/km

日期: 2023-04-30 17:42 - 地點: 鳳山熱帶園藝試驗所 - 天氣: 晴 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'53" / 05'49" / 06'14" / 06'07" / 05'49" / 06'06" / 05'55" / 06'19" / 06'05" / 06'45" /

高雄

陳國峰

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基本訓練

4月累積里程 : 211.95 km

Mizuno Esperunzer 累積 : 739.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'53"	00:17'23"
4	05'49"	00:23'12"
5	06'14"	00:29'26"
6	06'07"	00:35'33"
7	05'49"	00:41'22"
8	06'06"	00:47'28"
9	05'55"	00:53'23"
10	06'19"	00:59'42"
11	06'05"	01:05'47"
11.5	06'46"	01:09'30"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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