4.2 km | 00:25:59 | 06:10/km日期: 2016-01-06 20:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08:54'21" (+50'32") | 0 / 0 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 816 / 816 |
| 3 | | 01:39'15" (+35'26") | 20 / 836 |
| 4 | | 03'49" | 826 / 1663 |
| 5 | | 01:34'41" (+30'52") | 21 / 1684 |
| 6 | | 03'51" (+00'02") | 820 / 2504 |
| 7 | | 01:28'34" (+24'45") | 22 / 2526 |
| 8 | | 03'52" (+00'03") | 816 / 3343 |
| 9 | | 01:43'11" (+39'22") | 19 / 3363 |
| 10 | | 03'50" (+00'01") | 825 / 4188 |
| 11 | | 02:11'19" (+07'30") | 15 / 4203 |
| 12 | | 05:03'20" (+59'31") | 0 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.55 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11452.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 05'45" | 00:23'13" |
| 4.2 | 13'53" | 00:26'03" |
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