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舒裕
台中
ID 70222
90 位追隨者
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舒裕
全馬
|
04:44:28
|
06:44/km
|
第5馬
2016大雪山林道馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2016-01-10
成績
04:44:28
總名次
424 / 1354
分組名次
113 / 274
平均速度
06:44/km
官方證書
舒
裕
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'33")
00:27'33"
01:01'16"
10 km
(01:01'16")
00:33'43" (+06'10")
15 km
(01:36'03")
00:34'47" (+07'14")
01:20'31" (+19'15")
20 km
(02:21'47")
00:45'44" (+18'11")
25 km
(02:56'04")
00:34'17" (+06'44")
01:05'20" (+04'04")
30 km
(03:27'07")
00:31'03" (+03'30")
35 km
(03:57'13")
00:30'06" (+02'33")
01:05'56" (+04'40")
40 km
(04:33'03")
00:35'50" (+08'17")
Finish
(04:44:28)
日期:
2016-01-10 07:01
-
總爬升:
1098 m
-
地點:
大雪山
-
天氣:
晴涼爽
-
卡路里:
2675 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'50" (+01'09")
1000 / 1000
2
05'21"
(11'12")
05'21" (+00'40")
1000 / 2000
3
05'38"
(16'50")
05'38" (+00'57")
1000 / 3000
4
05'16"
(22'07")
05'16" (+00'35")
1000 / 4000
5
05'24"
(27'31")
05'24" (+00'43")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'01"
(33'33")
06'01" (+01'20")
1000 / 6000
7
06'18"
(39'51")
06'18" (+01'37")
1000 / 7000
8
07'20"
(47'12")
07'20" (+02'39")
1000 / 8000
9
07'13"
(54'25")
07'13" (+02'32")
1000 / 9000
10
06'48"
(01:01'14")
06'48" (+02'07")
1000 / 10000
11
07'52"
(01:09'07")
07'52" (+03'11")
1000 / 11000
12
06'28"
(01:15'35")
06'28" (+01'47")
1000 / 12000
13
07'26"
(01:23'02")
07'26" (+02'45")
1000 / 13000
14
06'23"
(01:29'25")
06'23" (+01'42")
1000 / 14000
15
06'36"
(01:36'01")
06'36" (+01'55")
1000 / 15000
16
08'39"
(01:44'41")
08'39" (+03'58")
1000 / 16000
17
08'34"
(01:53'15")
08'34" (+03'53")
1000 / 17000
18
08'36"
(02:01'52")
08'36" (+03'55")
1000 / 18000
19
09'06"
(02:10'59")
09'06" (+04'25")
1000 / 19000
20
10'44"
(02:21'43")
10'44" (+06'03")
1000 / 20000
21
13'54"
(02:35'38")
13'54" (+09'13")
1000 / 21000
22
05'05"
(02:40'43")
05'05" (+00'24")
1000 / 22000
23
04'41"
(02:45'24")
04'41"
1000 / 23000
24
04'46"
(02:50'11")
04'46" (+00'05")
1000 / 24000
25
05'51"
(02:56'02")
05'51" (+01'10")
1000 / 25000
26
05'19"
(03:01'22")
05'19" (+00'38")
1000 / 26000
27
06'20"
(03:07'43")
06'20" (+01'39")
1000 / 27000
28
06'11"
(03:13'55")
06'11" (+01'30")
1000 / 28000
29
08'05"
(03:22'01")
08'05" (+03'24")
1000 / 29000
30
05'04"
(03:27'05")
05'04" (+00'23")
1000 / 30000
31
06'42"
(03:33'48")
06'42" (+02'01")
1000 / 31000
32
06'10"
(03:39'58")
06'10" (+01'29")
1000 / 32000
33
06'55"
(03:46'54")
06'55" (+02'14")
1000 / 33000
34
05'17"
(03:52'12")
05'17" (+00'36")
1000 / 34000
35
04'59"
(03:57'11")
04'59" (+00'18")
1000 / 35000
36
05'14"
(04:02'26")
05'14" (+00'33")
1000 / 36000
37
10'30"
(04:12'56")
10'30" (+05'49")
1000 / 37000
38
06'18"
(04:19'15")
06'18" (+01'37")
1000 / 38000
39
07'36"
(04:26'52")
07'36" (+02'55")
1000 / 39000
40
06'09"
(04:33'02")
06'09" (+01'28")
1000 / 40000
41
07'06"
(04:40'08")
07'06" (+02'25")
1000 / 41000
42
04'22"
(04:44'31")
06'59" (+02'18")
626 / 41626
賽前宣言:
在地馬…加油！
1月累積里程 :
93.18 km
TCX 上傳
| 8 years ago
浩澤(大坪)
,
陳百龍
和其他
13
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'21"
00:11'13"
3
05'39"
00:16'52"
4
05'16"
00:22'08"
5
05'25"
00:27'33"
6
06'02"
00:33'35"
7
06'18"
00:39'53"
8
07'20"
00:47'13"
9
07'14"
00:54'27"
10
06'49"
01:01'16"
11
07'52"
01:09'08"
12
06'29"
01:15'37"
13
07'26"
01:23'03"
14
06'23"
01:29'26"
15
06'37"
01:36'03"
16
08'39"
01:44'42"
17
08'35"
01:53'17"
18
08'37"
02:01'54"
19
09'06"
02:11'00"
20
10'47"
02:21'47"
21
13'53"
02:35'40"
22
05'05"
02:40'45"
23
04'41"
02:45'26"
24
04'46"
02:50'12"
25
05'52"
02:56'04"
26
05'20"
03:01'24"
27
06'20"
03:07'44"
28
06'13"
03:13'57"
29
08'05"
03:22'02"
30
05'05"
03:27'07"
31
06'42"
03:33'49"
32
06'11"
03:40'00"
33
06'55"
03:46'55"
34
05'18"
03:52'13"
35
05'00"
03:57'13"
36
05'14"
04:02'27"
37
10'31"
04:12'58"
38
06'19"
04:19'17"
39
07'36"
04:26'53"
40
06'10"
04:33'03"
41
07'07"
04:40'10"
41.6
06'58"
04:44'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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全馬 | 04:44:28 | 06:44/km | 第5馬
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