8.4 km | 00:54:42 | 06:29/km日期: 2023-04-30 06:18 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'10" / 06'24" / 05'50" / 05'04" / 19'05" / 07'05" / 06'19" / 05'53" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+02'10") | 428 / 8428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'24" | 00:13'34" |
| 3 | 05'50" | 00:19'24" |
| 4 | 05'04" | 00:24'28" |
| 5 | 19'05" | 00:43'33" |
| 6 | 07'05" | 00:50'38" |
| 7 | 06'19" | 00:56'57" |
| 8 | 05'53" | 01:02'50" |
| 8.4 | 09'43" | 01:07'00" |
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