6.1 km | 00:45:58 | 07:31/km日期: 2023-05-02 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'31" / 07'52" / 07'35" / 07'50" / 07'31" / 07'01" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'52" | 00:15'23" |
3 | 07'35" | 00:22'58" |
4 | 07'50" | 00:30'48" |
5 | 07'31" | 00:38'19" |
6 | 07'01" | 00:45'20" |
6.1 | 06'08" | 00:45'58" |