12.5 km | 01:16:33 | 06:08/km日期: 2023-05-06 07:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'05" / 06'08" / 06'13" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'03" / 06'08" / 06'09" / 06'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 12273 / 12273 |
2 | | 05'38" | 184 / 12458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.25 km Adidas Takumi Sen 9 累積 :
603.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 06'05" | 00:18'22" |
4 | 06'08" | 00:24'30" |
5 | 06'13" | 00:30'43" |
6 | 06'07" | 00:36'50" |
7 | 06'08" | 00:42'58" |
8 | 06'05" | 00:49'03" |
9 | 06'03" | 00:55'06" |
10 | 06'08" | 01:01'14" |
11 | 06'09" | 01:07'23" |
12 | 06'15" | 01:13'38" |
12.5 | 06'21" | 01:16'33" |