9.7 km | 02:40:43 | 16:35/km日期: 2016-01-10 07:01 - 總爬升: 536 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 2260 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 13'57" / 17'23" / 34'26" / 09'27" / 15'06" / 25'40" / 15'04" / 17'01" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'40" (+35'18") | 1 / 1 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 1001 |
| 3 | | 13'56" (+06'34") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 17'23" (+10'01") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 34'26" (+27'04") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 09'26" (+02'04") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 15'06" (+07'44") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 25'39" (+18'17") | 1000 / 7001 |
| 9 | | 15'03" (+07'41") | 1000 / 8001 |
| 10 | | 17'01" (+09'39") | 1000 / 9001 |
| 11 | | 07'39" (+00'17") | 682 / 9683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 13'57" | 00:21'23" |
| 3 | 17'23" | 00:38'46" |
| 4 | 34'26" | 01:13'12" |
| 5 | 09'27" | 01:22'39" |
| 6 | 15'06" | 01:37'45" |
| 7 | 25'40" | 02:03'25" |
| 8 | 15'04" | 02:18'29" |
| 9 | 17'01" | 02:35'30" |
| 9.7 | 07'39" | 02:40'44" |
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