國舜-Heimat 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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3.1 km | 00:16:29 | 05:20/km

日期: 2016-01-10 09:19 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'30" / 05'11" / 05'23" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'40")

05'11"

1000 / 2000

3

05'23"

(16'03")

05'23" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'25"

(16'29")

05'08"

82 / 3082

1月累積里程 : 91.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	05'23"	00:16'04"
3.1	05'16"	00:16'30"

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