3.0 km | 00:20:37 | 06:47/km日期: 2023-09-05 19:54 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3360 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 06'21" / 07'28" / 21'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1010 / 1010 | 163 / 102 |
| 2 | | 06'38" (+00'41") | 1001 / 2012 | 165 / 91 |
| 3 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 3012 | 162 / 80 |
| 4 | | 09'43" (+03'46") | 25 / 3038 | 128 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'21" | 00:12'20" |
| 3 | 07'28" | 00:19'48" |
| 3.0 | 21'19" | 00:20'37" |
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