4.9 km | 00:49:48 | 10:08/km日期: 2023-05-20 08:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'12" / 08'37" / 09'04" / 11'42" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+05'12") | 912 / 4912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'37" | 00:16'49" |
| 3 | 09'04" | 00:25'53" |
| 4 | 11'42" | 00:37'35" |
| 4.9 | 13'23" | 00:49'48" |
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