5.3 km | 00:32:14 | 06:04/km日期: 2023-05-22 09:41 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 130 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'40" / 05'16" / 06'33" / 05'47" / 06'17" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'27") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.65 km 
NB Fresh Foam 880v11 累積 :
542.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'16" | 00:11'56" |
| 3 | 06'33" | 00:18'29" |
| 4 | 05'47" | 00:24'16" |
| 5 | 06'17" | 00:30'33" |
| 5.3 | 05'42" | 00:32'15" |
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