Chao Ming 2023/05/24 訓練日誌

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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Chao Ming

10.2 km | 01:06:31 | 06:32/km

日期: 2023-05-24 19:39 - 地點: 花蓮兩潭步道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'30" / 07'35" / 06'22" / 06'04" / 06'23" / 06'17" / 06'50" / 05'56" / 05'47" / 05'55" / 10'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 187.06 km

SAUCONY Axon 3 累積 : 2099.1 km

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Ann 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'35"	00:15'05"
3	06'22"	00:21'27"
4	06'04"	00:27'31"
5	06'23"	00:33'54"
6	06'17"	00:40'11"
7	06'50"	00:47'01"
8	05'56"	00:52'57"
9	05'47"	00:58'44"
10	05'55"	01:04'39"
10.3	07'20"	01:06'32"

朋友動態

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成績 : 05:56:41

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