8.0 km | 00:54:49 | 06:50/km日期: 2023-05-26 18:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'38" / 07'19" / 06'57" / 07'03" / 07'20" / 07'04" / 07'03" / 05'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'32" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.85 km Reebok Floatride Energy 4 累積 :
1490.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'19" | 00:14'57" |
3 | 06'57" | 00:21'54" |
4 | 07'03" | 00:28'57" |
5 | 07'20" | 00:36'17" |
6 | 07'04" | 00:43'21" |
7 | 07'03" | 00:50'24" |
8 | 05'49" | 00:56'13" |
8.0 | 05'15" | 00:56'18" |