6.1 km | 00:36:06 | 05:52/km日期: 2023-05-28 06:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'07" / 05'55" / 05'41" / 05'37" / 05'14" / 05'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.89 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'07" | 00:12'50" |
3 | 05'55" | 00:18'45" |
4 | 05'41" | 00:24'26" |
5 | 05'37" | 00:30'03" |
6 | 05'14" | 00:35'17" |
6.1 | 05'28" | 00:36'06" |