10.1 km | 01:04:18 | 06:22/km日期: 2023-06-09 17:03 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11186 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'03" / 06'15" / 06'19" / 06'24" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2001 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'05" | 1001 / 3003 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4003 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'19" (+00'14") | 1001 / 5005 | 174 / 90 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 1001 / 6006 | 175 / 89 |
| 7 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 7006 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 8007 | 177 / 86 |
| 9 | | 06'25" (+00'20") | 1002 / 9010 | 172 / 90 |
| 10 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 10012 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'15" (+00'10") | 79 / 10091 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.33 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7348.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'23" | 00:12'58" |
| 3 | 06'03" | 00:19'01" |
| 4 | 06'15" | 00:25'16" |
| 5 | 06'19" | 00:31'35" |
| 6 | 06'24" | 00:37'59" |
| 7 | 06'31" | 00:44'30" |
| 8 | 06'31" | 00:51'01" |
| 9 | 06'25" | 00:57'26" |
| 10 | 06'16" | 01:03'42" |
| 10.1 | 06'30" | 01:04'18" |
展開計圈分析
留言 
