簡多多 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡多多 ALL
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21.4 km | 02:08:16 | 06:00/km

日期: 2016-02-16 17:41 - 地點: 重陽橋下到媽媽嘴一Ｏ - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 07'47" / 05'37" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 06'36" / 05'40" / 05'40" / 09'02" / 05'51" / 05'42" / 05'59" / 06'08" / 06'06" / 05'52" / 05'35" / 05'18" / 05'39" / 05'38" / 04'54" /

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簡多多

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今天二分伯陪，跑得很愉快。路上沒什麼人，遇到的都是朋友。Ｓ兄、蔡同學、林同學...有緣～哈哈哈.......,

2月累積里程 : 173.53 km

Mizuno大溪 K1GA150309 累積 : 829.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

簡進新, sunway 和其他 167 人說推

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觀看另 7 則留言

王小明多多大午安,運動愉快!

2016-02-17 14:35 ·

1 個人推

陳節亮午安!

2016-02-17 14:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'37"	00:13'24"
3	05'39"	00:19'03"
4	05'36"	00:24'39"
5	05'43"	00:30'22"
6	05'42"	00:36'04"
7	05'37"	00:41'41"
8	06'36"	00:48'17"
9	05'40"	00:53'57"
10	05'40"	00:59'37"
11	09'02"	01:08'39"
12	05'51"	01:14'30"
13	05'42"	01:20'12"
14	05'59"	01:26'11"
15	06'08"	01:32'19"
16	06'06"	01:38'25"
17	05'52"	01:44'17"
18	05'35"	01:49'52"
19	05'18"	01:55'10"
20	05'39"	02:00'49"
21	05'38"	02:06'27"
21.4	04'53"	02:08'16"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

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10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

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10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

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10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

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10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

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42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

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20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km