8.1 km | 00:52:36 | 06:30/km日期: 2016-01-06 20:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'20" / 06'12" / 06'21" / 06'27" / 06'18" / 06'28" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'56" (+01'45") | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.00 km mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'26" | 00:13'52" |
3 | 06'20" | 00:20'12" |
4 | 06'12" | 00:26'24" |
5 | 06'21" | 00:32'45" |
6 | 06'27" | 00:39'12" |
7 | 06'18" | 00:45'30" |
8 | 06'28" | 00:51'58" |
8.1 | 07'50" | 00:52'36" |