6.1 km | 00:42:12 | 06:55/km日期: 2023-06-24 16:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'31" / 06'36" / 07'06" / 07'53" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+05'59") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.35 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1485.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'13" | 00:13'00" |
3 | 06'31" | 00:19'31" |
4 | 06'36" | 00:26'07" |
5 | 07'06" | 00:33'13" |
6 | 07'53" | 00:41'06" |
6.1 | 12'10" | 00:42'15" |