Welson 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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5.5 km | 00:41:29 | 07:33/km

日期: 2022-03-27 17:07 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'29" / 07'33" / 07'26" / 07'46" / 08'16" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

07'33"

(14'02")

07'33" (+01'05")

1000 / 2000

3

07'25"

(21'27")

07'25" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'46"

(29'13")

07'46" (+01'18")

1000 / 4000

5

08'16"

(37'30")

08'16" (+01'48")

1000 / 5000

6

03'58"

(41'29")

08'07" (+01'39")

489 / 5489

3月累積里程 : 30.84 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2332.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'33"	00:14'02"
3	07'26"	00:21'28"
4	07'46"	00:29'14"
5	08'16"	00:37'30"
5.5	08'08"	00:41'29"

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