4.1 km | 00:49:36 | 12:07/km日期: 2023-07-03 12:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 11'39" / 11'41" / 13'17" / 12'21" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" | 94 / 4094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
529.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'41" | 00:23'20" |
| 3 | 13'17" | 00:36'37" |
| 4 | 12'21" | 00:48'58" |
| 4.1 | 03'53" | 00:49'20" |
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