10.4 km | 00:59:20 | 05:43/km日期: 2023-07-04 05:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'41" / 05'43" / 05'43" / 05'41" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
268.44 km 
喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1289.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'43" | 00:11'24" |
| 3 | 05'43" | 00:17'07" |
| 4 | 05'41" | 00:22'48" |
| 5 | 05'49" | 00:28'37" |
| 6 | 05'44" | 00:34'21" |
| 7 | 05'47" | 00:40'08" |
| 8 | 05'49" | 00:45'57" |
| 9 | 05'48" | 00:51'45" |
| 10 | 05'42" | 00:57'27" |
| 10.4 | 05'16" | 00:59'22" |
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