7.4 km | 00:45:17 | 06:08/km日期: 2023-07-07 20:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'39" / 06'20" / 06'03" / 05'59" / 06'19" / 06'00" / 06'06" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 322 / 7322 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 42 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.48 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 39 累積 :
758.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 06'03" | 00:19'02" |
| 4 | 05'59" | 00:25'01" |
| 5 | 06'19" | 00:31'20" |
| 6 | 06'00" | 00:37'20" |
| 7 | 06'06" | 00:43'26" |
| 7.4 | 06'14" | 00:45'43" |
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