嘉龍（青菜造灶硬跑團） 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

嘉龍（青菜造灶硬跑團）台中
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嘉龍（青菜造灶硬跑團）

15.3 km | 01:29:08 | 05:49/km

日期: 2016-03-04 14:06 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 36%

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'49" / 05'36" / 05'53" / 06'11" / 05'42" / 05'36" / 05'49" / 06'56" / 05'50" / 05'54" / 06'03" / 05'50" / 05'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 131.68 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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觀看另 1 則留言

阿志(青菜造灶硬跑團) 跑那麼快

2016-03-04 20:12 ·

1 個人推

嘉龍（青菜造灶硬跑團）那個時候很無聊就去跑步了
有很快嗎

2016-03-04 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'28"	00:16'15"
4	05'49"	00:22'04"
5	05'36"	00:27'40"
6	05'53"	00:33'33"
7	06'11"	00:39'44"
8	05'42"	00:45'26"
9	05'36"	00:51'02"
10	05'49"	00:56'51"
11	06'56"	01:03'47"
12	05'50"	01:09'37"
13	05'54"	01:15'31"
14	06'03"	01:21'34"
15	05'50"	01:27'24"
15.3	05'46"	01:29'09"

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