3.0 km | 00:19:09 | 06:22/km日期: 2023-07-12 07:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'52" / 08'13" / 05'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'57") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 342.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 08'13" | 00:14'05" |
| 3 | 05'19" | 00:19'24" |
| 3.0 | 06'35" | 00:19'26" |
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