薛清松 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

薛清松新北市
ID 189772

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1.5 km | 00:12:02 | 07:56/km

日期: 2016-03-01 16:26 - 地點: 社區前面的公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 1888 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 06'38" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'46"

1006 / 1006

157 / 93

2

05'13"

(12'02")

10'06" (+03'20")

515 / 1522

156 / 63

隨意輕鬆跑跑。

3月累積里程 : 223.20 km

美津濃亮綠色X10 累積 : 111.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡多多, 麻油雞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
1.5	10'28"	00:12'02"

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