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香魚
屏東
ID 276
515 位追隨者
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香魚
575 m
|
00:15:33
|
02:42/100m
日期:
2016-03-07 10:41
-
卡路里:
159 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'35"
(00'35")
02'20" (+01'04")
22
57
2
00'39"
(01'14")
02'36" (+01'20")
22
61
3
00'39"
(01'53")
02'36" (+01'20")
22
61
4
00'38"
(02'31")
02'32" (+01'16")
22
60
5
00'41"
(03'12")
02'44" (+01'28")
22
63
展開計圈分析
6
00'37"
(03'49")
02'28" (+01'12")
22
59
7
00'30"
(04'19")
02'00" (+00'44")
22
52
8
12'45"
(17'04")
51'00" (+49'44")
20
785
9
03'40"
(20'44")
14'40" (+13'24")
22
242
10
02'30"
(23'14")
10'00" (+08'44")
19
169
11
06'23"
(29'37")
25'32" (+24'16")
21
404
12
00'33"
(30'10")
02'12" (+00'56")
19
52
13
04'47"
(34'57")
19'08" (+17'52")
18
305
14
00'22"
(35'19")
01'28" (+00'12")
19
41
15
03'05"
(38'24")
12'20" (+11'04")
19
204
16
00'19"
(38'43")
01'16"
20
39
17
02'39"
(41'22")
10'36" (+09'20")
18
177
18
00'25"
(41'47")
01'40" (+00'24")
21
46
19
01'15"
(43'02")
05'00" (+03'44")
17
92
20
00'28"
(43'30")
01'52" (+00'36")
20
48
21
01'11"
(44'41")
04'44" (+03'28")
19
90
22
00'20"
(45'01")
01'20" (+00'04")
21
41
23
00'20"
(45'21")
01'20" (+00'04")
18
38
效率 = 划手數 + 時間(秒)
藍教練指導泳技。
3月累積里程 :
20.18 km
TCX 上傳
| 8 years ago
kingman
,
深般若
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
深般若
已羨慕！
2016-03-09 11:15 ·
香魚
藍教練欠我的。
2016-03-09 11:21 ·
1
個人推
深般若
真好，神魚泳技又要大躍進了！！！
2016-03-09 11:45 ·
1
個人推
香魚
可是我好怕只有這一堂課.....因為我要請假才能上藍教練的課表!
2016-03-09 13:17 ·
1
個人推
深般若
有機會我也想去找藍教練指導一下我~^^~
2016-03-09 13:46 ·
1
個人推
香魚
如果你要來事先通知,我再發公文給藍教練.....
2016-03-09 13:53 ·
1
個人推
深般若
Okok, 一定要找時間去取經，這兩天先來擬公文稿。。。。。。。
2016-03-09 13:57 ·
1
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