10.7 km | 01:23:52 | 07:50/km日期: 2016-03-20 06:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'36" / 07'52" / 08'00" / 08'49" / 08'06" / 07'26" / 08'04" / 07'40" / 08'08" / 07'28" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" | 685 / 10685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'52" | 00:15'28" |
| 3 | 08'00" | 00:23'28" |
| 4 | 08'49" | 00:32'17" |
| 5 | 08'06" | 00:40'23" |
| 6 | 07'26" | 00:47'49" |
| 7 | 08'04" | 00:55'53" |
| 8 | 07'40" | 01:03'33" |
| 9 | 08'08" | 01:11'41" |
| 10 | 07'28" | 01:19'09" |
| 10.7 | 06'54" | 01:23'53" |
展開計圈分析
留言 
