Kuo Wei-Feng 2016/03/15 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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Kuo Wei-Feng

11.3 km | 01:10:00 | 06:12/km

日期: 2016-03-15 18:40 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 06'47" / 06'34" / 06'15" / 06'15" / 06'12" / 06'16" / 05'19" / 06'16" / 06'04" / 05'54" / 05'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 250.67 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 楊先生和其他 4 人說推

留言

吉哥讚啊

2016-03-15 21:08 ·

1 個人推

Kuo Wei-Feng 謝謝黃大哥^o^

2016-03-16 00:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'47"	00:13'24"
3	06'34"	00:19'58"
4	06'15"	00:26'13"
5	06'15"	00:32'28"
6	06'12"	00:38'40"
7	06'16"	00:44'56"
8	05'19"	00:50'15"
9	06'16"	00:56'31"
10	06'04"	01:02'35"
11	05'54"	01:08'29"
11.3	05'13"	01:10'00"

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