6.9 km | 01:00:02 | 08:44/km日期: 2023-08-15 10:35 - 平均心率: 124 - 踏頻: 74 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 12'50" / 07'19" / 06'31" / 07'12" / 06'21" / 06'59" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+05'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'35" (+09'14") | 872 / 6872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.39 km 喬丹飛影 PB3.0 累積 :
1293.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 07'19" | 00:20'09" |
3 | 06'31" | 00:26'40" |
4 | 07'12" | 00:33'52" |
5 | 06'21" | 00:40'13" |
6 | 06'59" | 00:47'12" |
6.9 | 12'56" | 00:58'29" |