5.1 km | 01:16:16 | 14:54/km日期: 2023-08-16 18:52 - 平均心率: 86 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 19'00" / 14'28" / 11'58" / 12'54" / 17'13" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" (+07'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'12" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.80 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'00" | 00:19'00" |
| 2 | 14'28" | 00:33'28" |
| 3 | 11'58" | 00:45'26" |
| 4 | 12'54" | 00:58'20" |
| 5 | 17'13" | 01:15'33" |
| 5.1 | 06'07" | 01:16'17" |
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